Você já ouviu alguém dizer que vai fazer “hiking” no fim de semana? E o outro responder: “Nossa, eu amo trekking!”
E aí você fica tipo: tá, mas… não é tudo a mesma coisa? É só dar um rolê no mato, não é?
Respira, Terráqueo, que hoje a gente vai resolver esse dilema de uma vez por todas. E não, não é frescura de gringo. Saber a diferença entre trekking e hiking faz total diferença na hora de planejar sua aventura, escolher o equipamento certo, calcular tempo, esforço e claro, não passar perrengue desnecessário.
Primeiro: os dois têm o mesmo objetivo (e ele é maravilhoso)
Tanto o hiking quanto o trekking têm um propósito em comum: conectar você à natureza, colocar o corpo em movimento e aliviar a mente da correria do dia a dia. A diferença está no como e no quanto você vai caminhar pra isso acontecer.
Agora vamos destrinchar esse papo como bons trilheiros que somos.
Hiking: o rolê bate-volta
Dá pra chamar de hiking aquela trilha bate-volta, aquela escapada do fim de semana ou até aquela subida clássica com vista de tirar o fôlego. Exemplos? A subida até o Pico do Jaraguá, em São Paulo, o rolê até a Pedra do Telégrafo, no Rio, ou aquela trilha curtinha que termina numa cachoeira gelada — tudo isso entra no universo do hiking.
O hiking é uma atividade de curta duração, que geralmente ocupa apenas algumas horas ou, no máximo, um dia. Exige menos preparo técnico e envolve pouca carga: uma mochilinha leve com o essencial já é o suficiente. O trajeto costuma ser feito em terrenos marcados, com sinalização, e o nível físico vai de leve a moderado — perfeito pra quem quer curtir a natureza sem complicação.
Pra mandar bem, alguns itens são essenciais: um bom tênis ou bota leve de trilha, mochila de ataque com água, lanche, corta-vento, além de protetor solar, boné e, se quiser mais conforto, bastões de caminhada. E claro: aquela disposição marota de quem ama viver o agora e se conectar com o caminho.
Trekking: a aventura com endereço incerto (e vários dias de emoção)
Se o hiking é a trilha leve e gostosa do fim de semana, o trekking é a versão hard da aventura. São caminhadas mais longas, que duram de dois dias a até semanas inteiras, geralmente passando por terrenos mais remotos, desafiadores e muitas vezes sem estrutura ou sinalização. É uma imersão profunda na natureza — e em você mesmo.
Quer exemplos? A travessia da Serra Fina, entre SP e MG, a clássica Petrópolis-Teresópolis no Rio, o Caminho Inca no Peru ou o circuito em Torres del Paine, no Chile — tudo isso é trekking. Lugares que exigem preparo, fôlego e amor pela jornada tanto quanto pelo destino.
O trekking envolve carga mais pesada, como mochilas cargueiras com barraca, comida, roupas e equipamentos completos. O terreno pode ser selvagem, sem trilha marcada, e o esforço físico vai de médio a avançado. Por isso, é importante ter planejamento, preparo físico e também psicológico.
Na mochila não pode faltar: uma bota robusta, com cano médio ou alto; mochila cargueira com ajuste lombar e barrigueira; barraca, saco de dormir, isolante térmico, fogareiro, além das camadas de roupa certas (base, fleece, anorak impermeável). E claro: kit de primeiros socorros, mapa ou GPS, e aquela dose extra de coragem e garra que toda boa travessia pede.
E aí, você é time hiking ou time trekking?
A real é que os dois são incríveis. E você pode (e deve) experimentar ambos. Começa com um hiking no fim de semana e, quando sentir que o coração e as pernas pedem mais, bora encarar um trekking. O importante é se movimentar, se conectar e viver a vida lá fora.
E lembra: seja hiking ou trekking, a Mundo Terra vai com você.
Com equipamentos testados na prática, atendimento especializado e aquela curadoria feita por quem vive o que vende, aqui é o lugar certo pra começar sua jornada outdoor com o pé direito.
Bora pro mato? Te esperamos lá fora.
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